死亡爬行是一种极限运动，一般是两人配合完成的身体素质训练。一人俯卧，用手和脚撑地，膝盖不得接触地面，另一人仰卧在下面的队员背上，两手紧抓俯卧队员的肩部(衣服)，两腿稍屈悬空，不着地。按照规定的方向，爬完规定的距离，下面的人途中膝盖不得着地。此种训练方法大多用于竞技体育、橄榄球、足球、军事训练等，对身体素质，特别是体能要求较高的训练中，因其训练量极大，被称为“死亡爬行”。

　　一人俯卧，用手和脚撑地，膝盖不得接触地面，另一人仰卧在下面的队员背上，两手紧抓俯卧队员的肩部(衣服)，两腿稍屈悬空，不着地。按照规定的方向，爬完规定的距离，下面的人途中膝盖不得着地。

　　用 途：

　　此种训练方法大多用于竞技体育、橄榄球、足球、军事训练等，对身体素质，特别是体能要求较高的训练中，因其训练量极大，被称为“死亡爬行”。

　　电影《面对巨人》和电视剧《麻辣女兵》，超感人励志短片《永不放弃》中都有相关的情景。“死亡爬行”是开发潜能的很好的训练方法。

　　永不放弃,一定会痛苦的,而这种痛,只有自己清楚;永不放弃,一定会不断失败的, 问题是你会不会重新再来?耐心等待, 让自己一分一秒地强壮起来! 永不放弃不容易, 不仅是赌气的誓言,而是一步步去实现。想放弃,可以找到无数的理由,而坚持下去,永不回头 是需要足够的理由的。

　　永不放弃, 不仅仅是为了升学与求职、 更不仅仅为了掌声与成功, 这是一场战胜自我的 战役, 一个锻造坚韧品质的过程, 这是贯穿一生的宝贵财富, 这是一次意义重大的自我蜕变, 甚至会让世界大吃一惊。